便秘解消に最適なグッズ

成人女性の7割は便秘に悩まされているといわれています。
便秘といっても原因や種類は人それぞれ違うため、その解消方法もそれぞれ違います。
自分にあった解消方法を見つけなければ、さらにこ悪化させてしまうこともあります。

便秘解消グッズといえば下剤を思い浮かべますが、下剤は直接腸を刺激することで溜まった便を排出するだけなので、根本から改善されるわけではありません。
根本的な便秘解消には食生活や生活習慣を見直すことが大切になります。
便秘解消グッズはそれを手助けしてくれるアイテムなのです。

いろいろな便秘解消グッズがありますが、便秘解消スリッパは履くだけでツボを刺激して腸の働きを活発にしてくれます。
足の裏には多くのツボがあり便秘解消だけでなく、肩こりや冷えなどさまざまな症状に効果があります。
大きさの違う木玉を効果的にツボに当たるように並べたものや、エアーボールが入ったものなどがあります。
左右の配置が違っていたり、症状にあわせてインソールを交換できるものもあります。

内臓が冷えると腸の働きが鈍くなりこれが原因となります。
お腹や腰を温めると血液の流れがよくなり、腸の働きが活発になります。
便秘解消用腹巻には、備長炭やゲルマニウムが含まれているものもありこれだけでなく、冷え性や体調不良にも効果があります。
これにはお腹だけでなく腰も温めると効果があるため、腹巻なら両方を一度に温めてくれます。